Når kroppen bliver en del af løsningen

Min tilgang

Jeg tror på, at vi mennesker ofte har flere svar i os, end vi tror.

Men i en hverdag med højt tempo, mange forventninger og fokus på at gøre, præstere og være noget for andre, kan vi miste kontakten til os selv.

Jeg tror ikke, at løsningen altid er at gøre mere.

Jeg tror, at vi har brug for at stoppe op.

Mærke efter.

Lytte.

Ikke kun med hovedet – men med hele os.

For kroppen er ikke bare noget, der skal følge med. Kroppen rummer en værdi.

Den fortæller os, når noget er vigtigt. Når noget gør ondt. Når noget kalder på opmærksomhed. Og nogle gange ved kroppen det, før vi selv gør.

A Better Life er skabt ud fra ønsket om at skabe større bevidsthed om kroppens værdi – og om, at trivsel ikke kun handler om at forstå os selv, men også om at mærke os selv.

For vi mennesker er forskellige.

Og måske starter et bedre liv ikke med at blive mere – men med at skabe plads til den, du allerede er.

Trivsel starter i kroppen – ikke kun i hovedet.

Ydelser & forløb

Hos Tanja Tofthøj – A Better Life arbejder jeg med kroppen som udgangspunkt for større trivsel, ro og kontakt til sig selv.

Jeg tilbyder 1:1 forløb, kropsterapi, foredrag, workshops, meditationsaftener og trivselsforløb med fokus på stressforebyggelse, kroppens signaler og øget bevidsthed om egne behov og grænser.

Fælles for alle mine ydelser er ønsket om at skabe rum til at stoppe op, mærke efter og forstå det, kroppen forsøger at fortælle – fordi trivsel ikke kun skal forstås, men også mærkes.

Jeg hjælper mennesker, der oplever stress, uro, tankemylder, søvnbesvær, manglende overskud eller følelsen af at have mistet kontakten til sig selv – og ønsker større ro, balance og trivsel i hverdagen.

Jeg har klinik i Karrebæksminde nær Næstved, hvor jeg tilbyder 1:1 forløb og kropsterapi.

Foredrag, workshops, temadage og øvrige arrangementer tilbydes i hele Sydsjælland – blandt andet i Næstved, Slagelse, Ringsted og Nykøbing Falster.