KERNEFORTÆLLING

Min kernefortælling

A Better Life – din vej fra hoved til krop

Drømmer du også om et bedre liv?
Verden kalder på forandring.
Stress, mistrivsel og følelsen af at være faret vild fylder for mange.
Men hvad nu hvis det kunne være anderledes?

Et liv i balance. Med mod til at være dig. Med nærvær, ro og relationer der nærer.

Mit navn er Tanja Tofthøj.  Jeg er kropsterapeut og coach – og jeg har specialiseret mig i at forstå og forløse frygt.
Frygt kan lamme. Holde os tilbage. Få os til at miste os selv.
Men den kan også vise os, hvor vi længes efter frihed.

Jeg hjælper dig med at møde frygten med nysgerrighed – og forvandle den til hverdagsmod.

Hos A Better Life hjælper jeg dig med at komme hjem i dig selv.
Jeg skaber et trygt og kærligt rum, hvor du kan sænke skuldrene og begynde at lytte.
Ikke kun med hovedet – men med hele dig.

• Samtale møder kropsterapi.
  Følelser får plads.
  Mod vokser i det små.
  Kroppen husker – og kroppen viser vejen.

Du er ikke forkert. Du er menneske. Og du er velkommen.

Hvorfor A Better Life?
A Better Life er skabt ud fra et dybt ønske:
At inspirere og støtte mennesker i at leve et liv med mere ro, mening og mod.
Navnet rummer essensen af det hele – at hver dag rummer muligheden for at skabe et bedre liv.

Gennem samtale, kropsterapi og fællesskab hjælper jeg dig med at finde hjem i dig selv,
så du kan leve det liv, du drømmer om – med ægte kontakt og kærlig selvomsorg.

Min mission – ud af hovedet og hjem i kroppen
Vi skal bruge hele mennesket – ikke kun hovedet – når vi navigerer i livet og i arbejdslivet.
Min mission er at hjælpe mennesker fra frygt til hverdagsmod.

Fra overlevelse til liv.

Derfor tilbyder jeg:

 1:1 sessioner med kombination af samtale og kropsterapi
 Gruppeforløb, hvor fællesskabet skaber spejling og støtte
 Foredrag og workshops, hvor kroppen aktiveres og vi mærker os selv
 Temadage i virksomheder, med fokus på trivsel og nærvær
 Forløb for medarbejdere ramt af stress eller livskriser

Når du er klient hos mig, vil du opleve:
– Nærvær og tryghed
– Ægte kontakt
– Omsorg og ærlighed
– At blive set, hørt og mødt
– At frygt kan vendes til mod
– At kroppen er din ven

Min egen rejse har lært mig, at vi ikke kan tænke os ud af alt.
Vi skal mærke os frem. Jeg har selv stået i kaos og fundet vej – gennem kroppen

A Better Life er ikke bare et navn.
Det er en bevægelse.
Det starter i dig.
Og det starter i dag.