Workshops & temadage

Workshops og temadage

Workshops om trivsel, stressforebyggelse og kroppens signaler

Workshops og temadage giver mulighed for at stoppe op, mærke efter og skabe større forståelse for det, der påvirker vores trivsel – både individuelt og i fællesskaber.

Med kroppen som udgangspunkt arbejder vi med trivsel, stressforebyggelse og bevidsthed om egne behov og grænser.

Målet er at skabe mere ro, styrke nærværet og give konkrete redskaber, der kan bruges i hverdagen.

Det får I med

• Større forståelse for kroppens reaktioner
  • Øget bevidsthed om egne behov og grænser
  • Mere trivsel, nærvær og overskud
  • Konkrete redskaber til hverdagen
  • Refleksion og fælles læring

Til virksomheder, foreninger og fællesskaber

Workshoppen eller temadagen tilpasses målgruppen og kan bruges som en del af arbejdet med trivsel, medarbejdertrivsel og stressforebyggelse.

Formålet er at styrke både den enkelte og fællesskabet og skabe mere bæredygtige måder at være i arbejdslivet på.

Fra indsigt til handling

Når vi bliver bedre til at forstå kroppens signaler, bliver det lettere at handle i tide og skabe varige forandringer.

Kontakt mig gerne for at høre mere om mulighederne.

Trivsel starter i kroppen – ikke kun i hovedet.